酸蝕症（さんしょくしょう）とは？
〜日常生活の中に潜む、歯の“溶ける”リスク〜
皆さんは「酸蝕症（さんしょくしょう）」という言葉をご存知ですか？
酸蝕症とは、酸によって歯の表面（エナメル質）が溶けてしまう状態のことです。虫歯とは異なり、細菌ではなく「酸」が直接原因になるため、気づきにくく、知らないうちに進行していることもあります。
原因は？
酸蝕症の主な原因は以下の通りです：
① 食べ物・飲み物による酸
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炭酸飲料（コーラ、サイダーなど）
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果物（レモン、オレンジなど）
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酢の物、ドレッシング
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スポーツドリンクや栄養ドリンク
これらに含まれる「酸」が、歯を長時間覆うことでエナメル質が少しずつ溶けていきます。
② 胃酸の逆流や嘔吐
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逆流性食道炎
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摂食障害（過食嘔吐）
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妊娠中のつわり
体の中から出てくる強い酸（胃酸）も、歯にとっては非常に有害です。
酸蝕症になるとどうなる？
酸蝕症が進行すると、次のような症状が見られます：
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歯が黄色く透けて見える（象牙質が見えてくる）
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歯がしみる
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歯の先が丸くなったり、すり減ったりする
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詰め物や被せ物が取れやすくなる
放っておくと、歯がどんどん弱くなり、修復が難しい状態になることもあります。
予防のポイント
酸蝕症を防ぐには、以下のような対策が効果的です：
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酸性の飲食物を摂った後はすぐに歯を磨かず、まず水やお茶でうがいを
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ストローを使って飲み物を歯に直接当てないようにする
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飲食後30分ほど経ってから歯磨きをする
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キシリトールガムで唾液を増やし、自浄作用を高める
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歯科医院での定期的なチェックとフッ素塗布
まとめ
酸蝕症は、現代の食生活や生活習慣と深く関わっており、**誰でも起こりうる“見えないリスク”**です。
少しでも「歯がしみる」「歯の色が変わってきた」と感じたら、早めに当院に相談しましょう。
大切な歯を守るために、日々のちょっとした工夫が大きなカギとなります。
