義歯（入れ歯）のお手入れ方法について

入れ歯は毎日使う大切な「お口のパートナー」です。清潔に保つことで、口臭や細菌の繁殖を防ぎ、長く快適に使うことができます。ここでは、正しいお手入れの仕方をわかりやすくご紹介します。

食後は、入れ歯に食べかすやプラーク（歯垢）が付きやすくなります。
外して流水下でブラシを使い、やさしく汚れを落としましょう。
金属ブラシや歯磨き粉の使用は避けてください。入れ歯の表面に傷がつき、そこに汚れや菌が付きやすくなってしまいます。

入れ歯専用ブラシを使うと、細かい部分までしっかり洗浄できます。
また、夜は「入れ歯洗浄剤」に浸けて除菌するのがおすすめです。
ぬるま湯（40℃以下）を使い、洗浄剤の説明書に従って浸け置きましょう。熱湯を使うと変形の原因になります。

就寝中は入れ歯を外して休ませましょう。
長時間装着したままだと、歯ぐきが圧迫されて血行が悪くなり、痛みや炎症の原因になります。
外した入れ歯は、乾燥しないように水を入れた容器に保管してください。

入れ歯だけでなく、お口の中の粘膜や残っている歯も大切です。
柔らかいブラシやガーゼで歯ぐきをマッサージし、舌や口の中を清潔に保ちましょう。
清潔な口腔環境が、入れ歯の快適さと長持ちに繋がります。

入れ歯は使っているうちに合わなくなることがあります。
歯ぐきの変化や入れ歯の摩耗で、違和感や痛みが出ることも。
少なくとも半年に一度は、歯科医院で調整や点検を受けましょう。

入れ歯を清潔に保つことは、快適な毎日を送るための第一歩です。
「毎日の洗浄」「就寝時の保管」「定期チェック」——この3つを意識することで、入れ歯をより長く、美しく使うことができます。